Night King

Redovito se trenira po planu i programu za nekakav maraton (ma neću ni navodnike stavit) 08.10. Klub ide na ekipno prvenstvo, a ja vojnik klub, pa što se mora nije teško. Ustvari, veselim se tom prvenstvu. S bivšim klubom nisam imao takve prilike. Ekipna prvenstva na dječjim utrkama ne računam. Više bi se veselio da se trči na Plitvicama, a ne na ovim, ko što bi Ante rekao, Miki Maus stazama, pa da vidimo di pes pizdu nosi.

Uveo sam i neke promjene u treninge. Ozbiljne treninge (osim dužina, za sada) trčim s Polarom. Prošle godine na crni petak sam uspio na gazda Todinom web shopu ubost bijelu M400-tku za 850kn na 12 rata. Trčao sam par puta nekakve laganice tek toliko da ga probam, a sad sam ga odlučio koristiti na ozbiljnim, jačim treninzima, intevali, tempo i slično. Glavna forca ( 😀 ) mi je kaj mjeri manje od Garmina na kruženjima po igralištu. Imam i HRM traku H7, koju ne koristim, pa bi ju ustvari mogao i prodat. Ako neko hoće, možemo se dogovorit. Fenixa 3 i dalje koristim na dužinama. Još se koji put poslužim i 405-icom koja mi izgleda sve umornija i umornija. Sam Polar M400 mi je u redu. Ok, ne izgleda nešto fensi, ali kao što sam već jednom napiso, moraš se odlučit, oš bit sportaš ili nogo…, ovaj šminker. Izašao mu je i nasljednik M430 koji ima WHRM. Vidio sam da je u nekom našem web shopu trenutno na sniženju na 1300kn. Možda će krajem godine bit i većih sniženja, a možda mi i 405-ica crkne, napokon, a može mi se slučajno desit i da mi se i Fenix i M400 pokvare ili se remenje potrga istovremeno i što ću onda … Naravno, uz same satove idu i pripadne aplikacije na mobu i webu. Garmin Connect, Polar Flow, pa da sve bude zajedno onda je tu i Strava. Naravno, sve se još prepiše i u tekac.net.

Stigle su mi prošli tjedan i hokice, Clifton 4. Pa odmah s njima u vatru. Četvrtak 16 i nešto km, od toga 14 i nešto jačih. U subotu dužina po valovitom terenu od 33km na 4:36. Uspio sam zaradit kvadratni centimetar i po žulja s unutarnje strane stopala (vjerojatno sam napravio promašaj s čarapama). Znao sam da je tu, ali nije mi smetao nešto za vrijeme trčanja. Ustvari mi je bilo udobno trčat u njima. Kad prijeđem još koji kilometar, onda ću moći iznijeti i neko konkretno zapažanje. Ovako na prvu, obećavajuća tenisica. Inače, trenutno ergela broji još nekoliko pari, Adidas Adios Boost 2 (645 km), Adidas Adios Boost 3 (0 km), Adidas Supernova Glide 8 (190 km), Asics Gel Cumulus 17 (420 km) i Asics Gel Sonoma GTX (400 km). Ultra boostice sam nakon 1300km poslao u mirovinu, palci mi počeli ispadat van. Sigurno ću još uzet neki par, ako ih uhvatim na kakvom 50%-nom sniženju.

Nisam imal nekakvu originalnu ideju za nekakav cool naslov, pa sam se odlučil za ovaj. Fakat je cool. Kakav Ian Zelezny, kakvi bakrači!

Špartana

Odlučio sam ići za Novsku lokalnim cesticama, a nazad po auto cesti Jedinstva (u zadnje vrijeme svi stalno spominju neko jedinstvo, a ko bratstvo je izgleda na ignore, pa možda cesta ponovno dobije pol starog imena). Čazma, pa Donji Miklouš, pa makadam koji se na kartama vodi ko D26 (državna cesta 26), pa Garešnica i Novska. Što se tiče makadama, ugodnije se vozit po njemu i bolje izgleda nego asfalt kroz Marinkovce. Cijelim putem je bilo nešto kiše i kad sam stigao u Novsku taman je počelo pomalo kapat. Pokupio sam startni broj, pa ošo na kavu, pa se onda spustila. Takva je bila prognoza. Mislio sam se malo duže kao zagrijavat, ustvari skupljat kilometre, ali obzirom da je i dalje padalo zadovoljio sam se i s 2 kilometra.
Trčao sam Spartanu, utrku od 16km. Ima još i duplo kraća trka. Otprilike se 6km trči po asfaltu, 6km po šumi (zemlja), te 4km po makadamu. Organizatori su dali preporuku da se uzmu tenisice s ripnama. Imam jedne takve, ali nema šanse da ih nosim. Troumio sam se između ultra boosta, adios boosta i supernova glide. Od supernova glide sam odustao jer su najčistije, a za ultra boost sam se odlučio jer mi bolje pašu za makadam. Same ultra boostice imaju oko 1300km, tako da ako su i imale kakve ripne ispod … Osim toga nikad oprane, a uglavnom zadnjih 800km u njima trčim offroad, pa su vjerojatno razvile i svoj eko sustav. Ako nekome trebaju za znanstveni rad iz biologije mogu ih donirati.
Prvih 4km je asfalt, pa nakon toga 4km makadama, pa se onda upada u šumu, i onda na kraju se zadnja 2km vraća na cestu. Prvo se ide gore, pa se onda ide dolje. Nisam imao nekakve planove. Ono, run with your heart, razdalje premagamo sa srcem i te spike, takva je staza. Prvu polovicu sam išao brže i to dosta nego drugu. Na ulasku u šumu sam bio četvrti. Onda je uslijedilo nekoliko nizbrdica, inače ih ne volim, a i tenisice nisu baš za takvu podlogu, pa sam propustio trojicu koji po tome mogu brže trčat. Tak da sam se tu počel malo štedjeti, pa je za mene Spartana postala Špartana. Ravniji dijelovi su mi bili super. Samo na jednom mjestu sam morao blato sastrugat s potplata, inače svo ostalo vrijeme je podloga bila oke. Nakon izlaska iz šume sam još uspio prestići jednog od one trojice, pa sam na koncu bio 6. s 1:08:13.
Odradio sam još i rastrčavanje od 2km. Nakon toga sam se presvukao u autu na parkiralištu. Pritom sam javno vrijeđao moralne osjećaje, ali srećom nisam bio u nekoj zabiti kod Križevaca, pa policija nije intervenirala. Nakon toga sam otišao pojest roštilj. Bio je dobar. Piletina i povrće. Nakon toga sam malo popričao sa Natalijom, Dinkom i Matijom. Opet je kiša počela padati, pa smo se sklonili pod strehu, pa su i postolja za proglašenje donijeli isto pod strehu. Dočekali smo tu i proglašenja. Nikad bliže pobjedničkom postolju. Manje od dva metra.
Danas sam odradio laganih 9km, tek toliko da isprobam i šorc (brand Joma). Dobar je. Pravi atletski. Još ostaje med za isprobat.
Utrka odlična. Staza odlična. Organizacija odlična. Svakako preporučujem.

Vaganje

Ne znam koliko imam kilograma. Ne važem se. Kupio sam neku vagu prije koju godinu na nekakvom turbo sniženju, pa sam dvaput stao na nju. Prvi put tad kad sam je kupio, a drugi put nakon izvjesnog vremena samo kaj tad više nije radila. Ne radi ni danas. Valjda bi trebalo stavit novu bateriju.

Znam da se neki važu prije pa poslije treninga, pa da se vidi nešto. Valjda gubitak tekućine. E pa da sam se ja danas vagao u opremi u kojoj sam trčao vjerojatno bi imao više kilograma nakon treninga. Sva tekućina je ostala na meni. Skinem odjeću sa sebe stavim u vrećicu i imaš kaj nosit. Trčal sam u malo debljim tenisicama pa su se i one dobrano natopile znojem.

Kaj se tiče samog treninga, trčao sam dužinu od 30km. Ustao sam se nešto prije 5, krenuo s trčanjem u 5:45 po Bukovcu. Tempo 4:42. Nekakvog sam dojma da se nisam jučer dovoljno hidratizirao. A da se jesam vjerojatno bi na kraju treninga ispao još teži.